脚踝扭伤了，肿了。怎么做？脚扭伤了怎么治疗？脚踝扭伤怎么做保养指南！脚扭伤了，肿了，脚扭伤肿了怎么消肿？脚扭伤了怎么办？我该怎么办？打篮球扭伤脚踝怎么处理是人们生活中常见的事情，医学上称之为“脚踝扭伤”，脚踝经常肿是怎么回事？扭伤后脚踝肿了怎么办？效果好的膏药，最多一周就能恢复，我给你一个地址，希望早日康复。在脚被扭曲后。
1、脚扭伤,肿的厉害,求如何消肿?
1，区分受伤的严重程度。如果扭伤脚后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，不能站立或移动，将疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿胀，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院拍片。二、热敷和冷敷的正确使用。扭伤初期，破裂的小血管在流血。这时候可以用冷敷，使血管收缩凝固，控制伤情的发展。24小时后，
这时候可以用热敷来促进扭伤周围淤血的消散。第三，正确按压扭伤部位。扭伤早期最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉法，以肿胀部位为中心，向四周各个方向揉。第四，适当开展活动。扭伤初期，肿胀疼痛加重，应停止活动，抬高患肢。等病情趋于稳定后，只要不是很疼，就可以逐渐增加脚踝的活动量。第五，合理用药。扭伤初期，不需要内服，也不适合外用活血药物。
2、脚扭后,脚踝经常肿是怎么回事,该怎么办?
脚踝扭伤后，会出现关节脱位。如果不调整，很容易陷入后遗症。普通医生不会重视这个问题，给患者造成了不可挽回的后果。治疗时间长，治疗主要是用中药手法调整和穴位注射。看看肌腱有没有问题。痛风。扭伤时正确手法复位无后遗症。主要是骨骼问题。你什么时候扭伤脚踝的？扭的时候有没有发出声音？你像那样向内扭脚吗？
3、脚崴了肿了怎么消肿?
打篮球扭伤脚踝怎么处理是人们生活中常见的事情，医学上称之为“脚踝扭伤”。这种外伤是踝关节受到外力超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被牵拉撕裂，产生疼痛、肿胀、跛行的损伤。因为正常脚踝内翻的角度远大于外翻的角度，所以当你扭伤脚踝时，你的脚通常是向内翻的，受伤的部位在脚踝外侧。很多人为了不“救筋”，都是先使劲揉疼的地方，再用热水洗脚活血消肿，最后带着疼走路运动。
因为局部小血管破裂出血连同渗出的组织液会形成血肿，一般需要24小时左右才能修复止血渗出。如果受伤后立即用力搓揉、热敷、烫伤，并强行活动，在搓去部分瘀血的同时，必然会加速出血、渗出，甚至加重血管破裂，造成更大的血肿，使受伤部位肿胀疼痛。人们常说的“留筋”，其实是指受伤后软组织粘连，影响功能活动。
4、脚扭伤并肿了,怎么办?
先冷敷消肿。伤后24小时热敷，促进吸收。晚上睡觉时抬高患肢。脚踝和脚扭伤是常见的。有的人先用力揉肿的地方，把积血搓掉。然后用热毛巾敷，促进血液循环，消肿；最后，我痛苦地走着，动着。但实践证明这是不合适的，因为局部小血管破裂出血后会形成血肿，一般需要24小时左右才能恢复和止血。如果用力揉搓，扭伤后立即热敷并强行活动，势必在揉搓一些淤血的同时加速出血渗出，甚至加重血管破裂，形成更大的血肿。
首先，我们必须区分伤害的严重程度。一般来说，如果是锻炼脚踝，虽然疼，但并不剧烈，多为软组织损伤，可以自行治疗。如果动脚踝时剧痛，不能站立活动，伤筋动骨，扭伤时有响声，伤后迅速肿胀。是骨折的表现，要马上去医院治疗。第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是理疗，但作用完全不同。血热则活，冷则凝，故损伤早期宜冷敷，减少局部血肿；止血后热敷可以加速伤口周围的瘀血消散。
5、脚腕扭伤了肿了要怎么办
如何治疗扭伤的脚？首先，区分受伤的严重程度。如果扭伤脚后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，不能站立或移动，将疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿胀，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院拍片。二、热敷和冷敷的正确使用。扭伤初期，破裂的小血管在流血。这时候可以用冷敷，使血管收缩凝固，控制伤情的发展。
第三，正确按压扭伤部位。扭伤早期最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉法，以肿胀部位为中心，向四周各个方向揉。第四，适当开展活动。扭伤初期，肿胀疼痛加重，应停止活动，抬高患肢。等病情趋于稳定后，只要不是很疼，就可以逐渐增加脚踝的活动量。第五，合理用药。扭伤初期，不必内服药物，也不宜外用活血药物，以免血流多而肿胀。如果有必要，在伤口上喷上“快点好起来”，你会感觉更舒服。
6、脚扭伤了怎么办
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤容易陷入根本原因。学会这三招，就再也不怕扭伤留下后遗症了。日常生活中，由于走路不小心，经常会发生脚扭伤的情况。如何看待？首先，区分受伤的严重程度。如果扭伤脚后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，不能站立或移动，将疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿胀，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院拍片。
扭伤初期，破裂的小血管在流血。这时候可以用冷敷使血管收缩凝固，控制伤情的发展。24小时后，破裂血管的出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的淤血消散。第三，正确按压扭伤部位。扭伤早期最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉法，以肿胀部位为中心，向四周各个方向揉。第四，适当开展活动。扭伤初期，肿胀疼痛加重，应停止活动，抬高患肢。
7、脚扭伤后肿了怎么办
贴膏药。效果好的膏药，最多一周就能恢复。我给你一个地址。希望它早日康复。生活中经常会有一些伤病，比如脚踝扭伤。这个时候，很多人会想到活血化瘀、热敷或者用手揉搓受伤部位。然而，这不仅没有加快恢复，反而可能导致更严重的情况，如伤口肿胀和瘀斑。通常运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，愈合也要分阶段进行。急性生长期:立即冷敷20分钟。急性期通常是指损伤后24或48小时，此时损伤组织可能会出血，并出现局部急性炎症反应如红肿热痛、功能障碍等。
一般冷敷之后是加压包扎，也可以同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时一次；24或48小时后停止使用，包扎时，可在受伤部位垫上适当厚度的棉花或海绵，稍微用力包扎，并经常注意包扎部位的情况。如果绷带太松或太紧，必须重新包扎，一般来说，加压包扎24小时就可以去掉了。如果伤后有疼痛，可以用云南白药(中成药)等外用药，快速消肿止痛，缓解急性炎症。
